Услуги

Индивидуално психологическо консултиране

Системното психологическо консултиране е специализиран подход, който разглежда човека не само като изолиран индивид, но и като част от сложна система от взаимоотношения, включващи семейство, приятели, колеги и социална среда. Този метод е насочен към разкриването и разбирането на динамиката и взаимодействията, които оказват влияние върху Вашето психично здраве и благополучие.

Изследванията доказват, че системният подход в психологическото консултиране води до значителни подобрения в емоционалното и психичното здраве на клиентите. Този метод не само адресира индивидуалните симптоми, но и насърчава цялостното благополучие чрез подобряване на социалните връзки и подкрепящата мрежа около клиента.

Какво можете да очаквате?

Първоначална оценка: Ще обсъдим Вашите предизвикателства, затруднения и цели, за да разберем контекста и корена нс основните проблеми.
Персонализиран план: Ще създадем индивидуален план за работа, който
включва стратегии и техники, съобразени с Вашите нужди.
Редовни сесии: Сесиите се провеждат в уютна и безопасна обстановка, където ще можете да споделите своите мисли и чувства. Има опция и за онлайн консултации - изборът е Ваш.
Продължаваща подкрепа: Ще получавате постоянна подкрепа и насоки, за да
постигнете дълготрайни промени и подобрение в качеството на живота си.

Този подход е подходящ за всеки, който:
- се сблъсква с лични, семейни или професионални предизвикателства;
- има нужда от подкрепа при преодоляване на стрес, тревожност, депресия;
- желае да подобри своите взаимоотношения, комуникация и социални умения;

- иска да постигне по-добро саморазбиране и личностно развитие.

Времетраене/цена:
60 минути – 40 лева

60-90 минути - 50 лева

Семейно и брачно консултиране

Системното фамилно и брачно консултиране представлява специализиран подход в терапията, който се фокусира върху взаимодействията и динамиката в семейните и брачните взаимоотношения. Този метод се основава на принципите на системната теория и цели да идентифицира и промени дисфункционалните модели на комуникация и поведение, които влияят на семейното и брачното функциониране.

Научните изследвания показват, че системното фамилно и брачно консултиране може да доведе до значителни подобрения в семейните взаимоотношения и индивидуалното благополучие. Чрез работа върху комуникационните модели и разрешаване на конфликти, семействата и двойките могат да постигнат по-голяма хармония, разбирателство и емоционална подкрепа.

Методология
1. Първоначална оценка: Първият етап включва детайлно интервю с членовете на семейството или двойката, за да се събере информация за текущите проблеми, историята на взаимоотношенията и контекста на семейството.
2. Системен анализ: На базата на събраните данни се изгражда хипотеза за динамиката и взаимодействията, които допринасят за възникването на проблемите. Това включва анализ на ролите, правилата и комуникационните модели в семейството.
3. Интервенция: Прилагат се разнообразни интервенции, насочени към промяна на дисфункционалните модели и подобряване на комуникацията и разбирателството. Това може да включва техники като структурна терапия, стратегическа терапия и когнитивно-поведенчески интервенции.
4. Оценка и проследяване: Регулярно се оценява напредъкът и се правят корекции в терапевтичния план при необходимост. Целта е да се осигури дългосрочно подобрение в семейните и брачните взаимоотношения.

Системното фамилно и брачно консултиране е ефективно при:
- Конфликти и неразбирателство в брака или партньорските отношения;
- Родителски трудности и деструктивни конфликти с децата;
- Психично-здравни проблеми на някой от членовете в семейството, които влияят на цялото семейството (напр. депресия, тревожност, ОКР, психични заболявания, анорексия);
- Кризи и житейски преходни периоди в семейството (напр. развод, загуба на близък, уволнение, пенсиониране, преминаване в нова роля - на баба или дядо).

Времетраене/цена

120 минути - 65 лева

Специализирани консултации по ранно детско развитие

Ранното детско развитие е критичен период в живота на всяко дете, който обхваща първите години от раждането му до седемгодишна възраст. Тези години са фундаментални за формирането на двигателните, когнитивните, емоционалните и социалните умения на детето.

Като специалист по ранно детско развитие моята мисия е да подпомогна родителите в този толкова важен период, предоставяйки необходимите знания, насоки и подкрепа за осигуряване на оптимално развитие на детето.

С дългогодишен опит в областта на ранното детско развитие, моята мисия е да помогна всяко дете да достигне своя пълен потенциал. Моят подход е основан на доказани научни методи и индивидуализирана подкрепа, като винаги се стремя да създадем позитивна и стимулираща среда за децата и техните семейства.

Какво е ранно детско развитие?
Ранното детско развитие включва етапи и процеси, чрез които децата развиват основни умения и способности, включително:
- Когнитивни умения: Мислене, разсъждаване, концентрация, решаване на проблеми, придобиване на знания.
- Емоционални умения: Разбиране и управление на собствените емоции, изграждане на самочувствие и емпатия, разбиране на другите;
- Социални умения: Взаимодействие с други деца и възрастници, формиране на
приятелства и социална адаптация, комуникация.
- Моторни умения: Развитие на груба и фина моторика, координация и физическа активност.

Какво предлагам?
Като специалист по ранно детско развитие, предлагам разнообразни услуги, съобразени с индивидуалните нужди на всяко дете и семейство:

- Консултации за родители: Предоставям научно-обосновани насоки и подкрепа на родителите, за да им помогна да разберат корена на проблема и да създадат стимулираща и подкрепяща среда за своите деца.
- Индивидуални програми: Разработвам персонализирани програми за
подпомагане на развитието на детето, включително дейности и игри, които стимулират различни аспекти на развитието.

- Работа с екипи: Сътруднича си с лекари, медицински специалисти, учители, логопеди, психолози и други специалисти, за да осигуря цялостен подход към развитието на детето.

Времетраене/цена

60 минути - 40 лева

60-90 минути - 50 лева

Кратка специализирана консултация

Кратката специализирана консултация по детско развитие е идеалният избор за родители, които търсят бързи и професионални съвети относно въпроси, свързани с развитието и поведението на техните деца, и тези въпроси не изискват задълбочен анализ на ситуацията и проблематиката.

В рамките на 15-минутен разговор или чрез писмен отговор, ще Ви предоставя конкретни и практични насоки, които можете да приложите веднага, и/или които да Ви дадат яснота дали дадено поведение или процес са типични и "приемливи".

Кой може да се възползва от услугата?

Родители на деца от 0 до 7 години.
Семейства, които търсят бърза и ефективна помощ по въпроси като развитие на речта, социални умения, емоционално поведение, махане на памперс и залъгалка, типично/атипично развитие и други.

Какви въпроси можем да обсъдим?

Как да подпомогнете цялостното развитие на Вашето дете.
Съвети за справяне с проблеми в поведението.
Насоки за стимулиране на социалните и когнитивни умения.
Препоръки за игрови активности и образователни занимания.
Да си дадете отгвор дали детето Ви има типични за възрастта му умения.

Предимства на услугата

Бързина: Получавате отговори на важни въпроси в кратък срок.
Удобство: Възможност за избор между телефонна консултация или писмен отговор.

Времетраене/цена

15 минути - 15 лева

Групови семинари

Груповите семинари са специално организирани събития, предназначени за малки или средни групи хора, които желаят да подобрят своето психично здраве и благополучие, да развият нови умения или да се справят с конкретни проблеми.

Тези семинари предлагат уникална възможност за участие в интерактивни упражнения, обсъждане на различни теми и споделяне на опит с други участници в подкрепяща и безопасна среда.

Предимства на груповите семинари
- Социална подкрепа: Участниците се възползват от взаимодействието с хора, които имат сходни интереси и предизвикателства.
- Споделяне на опит: Обменът на лични истории и стратегии за справяне може да бъде изключително полезен и вдъхновяващ.
- Професионално ръководство: Предоставям изцяло експертни насоки и подкрепа.
- Развитие на умения: Семинарите често включват практически упражнения и техники, които участниците могат да приложат в ежедневието си.

Някои видове семинари:
1. Семинари за управление на стреса и тревожността.

Тези семинари са насочени към хора, които искат да научат ефективни стратегии за справяне със стреса и тревожността. Участниците ще се запознаят с техники за релаксация, медитация и когнитивно-поведенчески методи за управление на негативни мисли.
2. Семинари за личностно развитие

Тези семинари са предназначени за хора, които желаят да подобрят своята самооценка, да развият лидерски умения или да постигнат по-добро разбиране за себе си. Участниците ще работят върху поставянето на цели, самоанализ и мотивация.
3. Семинари за подобряване на взаимоотношенията
Тези семинари са подходящи за хора, които искат да подобрят своите комуникационни умения и взаимоотношения с другите. Темите включват ефективна комуникация, разрешаване на конфликти и изграждане на здрави връзки.

Времетраене/цена

120 мунити - 20 лева за участие

Еднократна комплексна консултация с мен и консултант по детски сън (0-7 г.)

Комплексната еднократна консултация е създадена да предложи цялостна и професионална подкрепа на родителите, които искат да оптимизират съня и развитието на своите деца. Тази консултация е предназначена за онези, които имат нужда от бързи и ефективни решения за конкретни проблеми.

Подкрепа и напътствие: Осигуряване на професионални съвети и насоки, съобразени с индивидуалните нужди на Вашето дете.
Развитие на умения: Помощ в усвояването на практични умения за управление на съня и стимулиране на развитието.
Знания и информация: Предоставяне на научнообосновани стратегии за ефективно възпитание и грижа за децата.
Индивидуални решения: Разработване на персонализирани планове, които отговарят на уникалните предизвикателства пред Вашето семейство.

1. Първоначална оценка и анализ:

Подробна дискусия: Обсъждане на специфичните въпроси и предизвикателства, свързани със съня и развитието на детето.
Индивидуален подход: Изготвяне на персонализирани стратегии за управление на проблемите.

2. Персонализирани съвети и насоки:

Практически решения: Конкретни съвети и упражнения за подобряване на съня и ежедневното благополучие на детето.
Дългосрочна подкрепа: Препоръки за устойчиво управление на съня и развитието.

3. Достъп до допълнителни ресурси:

Образователни материали: Предоставяне на статии, видеоклипове и уебинари, които родителите могат да използват по всяко време.
Продължаваща подкрепа: Възможност за последващи въпроси и допълнителни консултации при нужда.

Защо да изберете нашата услуга?

Професионализъм и опит: Ние сме висококвалифицирани специалисти в областта на детското развитие и на съня.
Индивидуализиран подход: Всяка консултация е адаптирана към специфичните нужди на Вашето дете и семейство.
Бързи и ефективни решения: Предлагаме практически решения, които могат да бъдат приложени веднага за видими резултати.
Цялостна подкрепа: Осигуряваме не само консултация, но и продължаваща подкрепа чрез допълнителни ресурси и материали.

Времетраене/цена

90 минути - 100 лева